På dette kursus arbejder vi med styrke, smidighed og nærvær. Ved at dyrke yoga fast en gang om ugen - og måske endda blive inspireret til at lave lidt yoga derhjemme - vil du opleve, at du udvikler dig med yogaen. Både kropsligt og på det indre plan.
Det primære fokus vil være på de fysiske øvelser, men en del af gangene vil vi kombinere dette med en åndedrætsøvelse og/eller meditation. Der vil altid være en afspænding til slut.
Alle kan være med og du er velkommen til at skrive til mig, hvis du har spørgsmål.
Vintermånederne kalder på fordybelse, ro og på at plante nye sjælefrø i form af ideer og visioner, som kan udvikle sig i løbet af den kommende sæson.
Giv dig selv ro og hvile på dette vinter mini retreat, hvor du kan sætte tempoet ned og reflektere over, hvor du er i livet og hvor du gerne vil hen.
I løbet af opholdet får du næring til både krop og sjæl med klassisk Hatha yoga, vandreture i det smukke Odsherred, sauna, vildmarksbad og lækker vegetarisk mad.
Alle kan deltage uanset erfaring med yoga og meditation.
Du finder programmet for weekenden her.
Tilmelding & betaling inden 1. dec. 2024: 3.950 kr. (enkeltværelse 4.350 kr.)
Tilmelding & betaling efter 1. dec: 4.250 kr. (enkeltværelse 4.650 kr.)
Sted:
Information:
Skriv til mig, hvis du er interesseret i at vide mere, så sender jeg programmet til dig. Du er også velkommen til at ringe på 2041 3033.
På dette kursus arbejder vi med styrke, smidighed og nærvær. Ved at dyrke yoga fast en gang om ugen - og måske endda blive inspireret til at lave lidt yoga derhjemme - vil du opleve, at du udvikler dig med yogaen. Både kropsligt og på det indre plan.
Det primære fokus vil være på de fysiske øvelser, men en del af gangene vil vi kombinere dette med en åndedrætsøvelse og/eller meditation. Der vil altid være en afspænding til slut.
Alle kan være med og du er velkommen til at skrive til mig, hvis du har spørgsmål.
Mandag kl. 10:30 - 11:25 De fem tibetanere
Mandag kl. 11:30 - 12:45 Hatha yoga
Onsdag kl. 19 -20:15 Hatha yoga
Where attention goes, prana flows!
