Jeg har dyrket yoga og meditation, siden jeg var helt ung, og jeg føler mig meget taknemmelig over nu at undervise andre i det, som jeg elsker, og som har gjort en uvurderlig forskel i mit liv.
Jeg håber, at du vil blive inspireret af siden her til din egen yogapraksis, og at vi måske en dag mødes til en yoga- eller mindfulnessklasse, en workshop – eller måske en individuel coaching.
Anne Christine
"Kurset med Anne Christine er meget mere end bare yogaøvelser. Det er virkelig et kursus, hvor man lærer om både yoga, meditation og om sig selv med fantastisk vejledning undervejs."
Diana, kursist
Hatha yoga er en af de mest effektive metoder til at komme ud af hovedet, ned i kroppen, mærke dine følelser og opleve nærvær og jordforbindelse.
En yogaklasse med mig består af en blanding af fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og ind i mellem meditation. Det handler aldrig om at præstere svære stillinger, men om at møde dig selv på en venlig måde dér, hvor du er lige nu fysisk og psykisk – og så udvikle dig derfra.
Jeg har en række faste ugentlige klasser og desuden kurser og workshops, som du kan tilmelde dig.
At tilbyde sine medarbejdere yogaundervisning har mange positive virkninger:
"Firmayoga hos Anne Christine har givet mig både bedre fysisk og mentalt velvære og ligeså vigtigt; en tættere relation til mange kollegaer, som jeg ikke tidligere var tæt på. Der sker noget i det rum, hvor vi sveder, griner og fokuserer i fællesskab. Og det har gjort det lidt sjovere at gå på arbejde."
Birgitte, Danmarks Naturfredningsforening
Har du brug for sparring? At få klarhed over noget i dit liv? Eller har du lyst til at få individuel undervisning i yoga eller mindfulness?
Så kan du booke en individuel samtale eller undervisningssession med mig, hvor vi sammen ser på de temaer, du gerne vil have belyst.
Jeg holder til i Saligs smukke lokaler på Østerbro i København eller du kan vælge en online samtale.
"If you can breathe, you can do yoga!"
-Tirumalai Krishnamacharya
